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En el #DiaMundialContraLaDepresion quiero comentar

En el #DiaMundialContraLaDepresion quiero comentar un dato útil que no todos/as conocen, la relación entre depresión y ejercicio físico.
Hay mucha evidencia científica sobre los efectos benéficos del deporte en los síntomas depresivos.
Obviamente no reemplaza un tratamiento en caso de una depresión clínica. Pero amerita tenerse presente.
Va el resumen de un par de artículos que se pueden buscar en la red.

#depresion #depresionyejercicio #saludmental
#deporte

Anoche me desvelé terminando de leer este libro d

Anoche me desvelé terminando de leer este libro de #CixinLiu Hace tiempo que quería leer #cienciaficción actual y la trilogía de #elproblemadelostrescuerpos ha sido destacada y premiada.
Este 2o tomo, #elbosqueoscuro, es bueno, a pesar que 570 páginas es excesivo.
Ok, ahora viene el spoiler.
El planteamiento de fondo es lo que él define como "sociología cósmica": toda civilización busca prolongar su existencia y tiende a expandirse en un universo finito. Por esta razón tarde o temprano entrará en conflicto con las civilizaciones con que tome contacto. Aquella que tenga la supremacía tecnológica someterá o eliminará a la otra...
Bueno, parece que no debimos haber enviado el #Voyager...
(Btw, Hawkins dijo algo similar)

Hoy estaremos en @vuelanlasplumas con @vivianlavin

Hoy estaremos en @vuelanlasplumas con @vivianlavin hablando sobre muerte, infancia y #elniñoquequeriaatraparelviento
No se lo pierdan por la radio de la gloriosa @uchile 💙

#Lij #librosinfantiles #librosrecomendados #librossobreduelo #vuelanlasplumas #vlp @carolavergaraj @penguinkidscl

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